Călătoria mea în domeniul psihologiei a început din dorința de a înțelege comportamentul uman și emoțiile. De-a lungul anilor, această curiozitate a evoluat într-un angajament profund de a-i ajuta pe oameni atunci când au nevoie mai mare ca cineva să-i înțeleagă și să le fie alături într-un mod autentic, respectiv de a-i sprijini pe ceilalți pe drumul lor către bunăstare și creștere personală.
Cred în puterea autenticității, a conexiunii, a dezvoltării unei relații terapeutice puternice și a strategiilor validate științific pentru a promova o schimbare de durată. În practica mea, îmi place să îmbin și tehnici din diverse abordări terapeutice, precum Terapia Schemelor (Schema Therapy), Terapia bazată pe Acceptare și Angajament (ACT) - astfel, mă asigur că împreună găsim soluții care să vină în întâmpinarea nevoilor tale. În cadrul cabinetului încerc să creez un spațiu sigur și suportiv în care să explorăm gândurile, sentimentele și obiectivele specifice, cu acceptare, înțelegere, și fără presiune.
Fie că ești în căutare de sprijin pentru auto-cunoaștere, obstacole precum anxietate, depresie sau pur și simplu navigarea provocărilor vieții, îmi doresc să te însoțesc în călătoria ta spre mai bine. Amintește-ți, suntem cu toții împreună în această călătorie frumoasă și complicată a vieții.
Haide să o parcurgem cu autenticitate, compasiune și înțelegere.
Bine ai venit!
Sunt Andreea, psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental atestat de Colegiul Psihologilor din România.
Experiență
Dezvoltare personală la tineri și adulți
Stări de tensiune, neîncredere, îngrijorare
Sindromul de burnout
Dificultăți de gestionare a timpului
Conflicte, managementul stresului
Tulburări de somn
Dizabilități și tulburări de neuro-dezvoltare la copii
Probleme de comportament la adolescenți
Victimele bullying-ului
Stimă de sine scăzută, sentiment de inadecvare
Anxietate (generalizată, socială, de sănătate)
Depresie
Dificultăți de comunicare, relaționare, adaptare
Dificultăți de reglare emoțională
Dificultăți în luarea deciziilor, rezolvarea problemelor
Atacuri de panică, tulburare de panică, agorafobie, fobii
Tulburare de stres posttraumatic
Managementul furiei
Formări
Formare în Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală
Masterat – specializarea Tehnici Psihologice de Control al Comportamentului și Dezvoltarea Potențialului Uman, UBB
Masterat – specializarea Psihologie Judiciară, UBB
Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației, specializarea Psihologie, Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
Atestări
Atestat de liberă practică - Psihoterapie cognitiv-comportamentală, Colegiul Psihologilor din România
Atestat de liberă practică - Psihologie clinică, Colegiul Psihologilor din România
Atestat de liberă practică - Psihologie aplicată în domeniul securității naționale, Colegiul Psihologilor din România
Misiune
Misiunea mea este una simplă: să trecem dincolo de barierele și stigmatizarea din jurul sănătății mintale, pas cu pas. Scopul meu este creșterea nivelului de conștientizare, reducerea stereotipurilor și promovarea auto-compasiunii, și a acceptării.
Îmi doresc să contribuim împreună la o lume mai înțelegătoare, suportivă și plină de compasiune.
Viziune
În funcție de nevoile tale, vom discuta despre gânduri, emoții, informații, recomandări practice, tehnici și strategii pentru a te ajuta să navighezi prin provocările vieții, mici sau mari. De la gestionarea stresului de zi cu zi la cultivarea relațiilor mai puternice - indiferent de provocările cu care te confrunți, vom explora totul împreună.