Psihoterapie individuală Ședințele psihoterapie individuală se bazează pe principiile terapiei cognitiv-comportamentale (CBT), o abordare dovedită științiific ca fiind eficientă pentru tratarea unei game largi de probleme de sănătate mentală. Prin explorare colaborativă și tehnici bazate pe dovezi, vom lucra împreună pentru a identifica și schimba tiparele de gândire și comportamentele negative, pentru a dezvolta strategii de adaptare eficiente și pentru a promova schimbări pozitive de durată. Indiferent dacă te confrunți cu probleme emoționale (precum anxietate sau depresie) persistente sau repetate, traume sau problemele de relaționare, scopul meu este să îți ofer instrumentele și sprijinul de care ai nevoie pentru a depăși obstacolele și a prospera. Evaluare psihologică Evaluările psihologice comprehensive sunt concepute pentru a-ți oferi informații valoroase cu privire la funcționarea psihologică, punctele forte, valorile personale și domeniile în care ai nevoie de dezvoltare. Coroborând informații obținute dintr-un set de instrumente, precum teste standardizate, interviuri clinice și chestionare de autoevaluare, putem evalua diverse aspecte ale funcționării cognitive, emoționale și comportamentale pentru a obține o înțelegere mai profundă a caracteristicilor personale unice. Fie că te afli în căutarea unei clarificări privind un psihodiagnostic, a unei îndrumări în elaborarea unui plan de tratament, evaluare pentru comisie persoane cu dizabilități, sau pur și simplu a unei auto-cunoașteri mai profunde, procesul de evaluare este adaptat pentru a răspunde nevoilor și obiectivelor tale specifice. Consiliere psihologică & dezvoltare personală Ședințele de consiliere psihologică au rolul de a oferi un spațiu sigur și de sprijin pentru a-ți explora gândurile, emoțiile și obiectivele. Bazându-ne pe o varietate de abordări terapeutice, pornind de la terapia cognitiv-comportamentală (CBT), tehnici bazate pe mindfulness și psihologie pozitivă, voi adapta ședințele pentru a răspunde nevoilor și circumstanțelor tale unice. Fie că te afli în căutarea unei îndrumări în timpul unei tranziții dificile în viață, a unor strategii de adaptare pentru gestionarea stresului și a anxietății sau a unui sprijin în procesul de autocunoaștere și împlinire, sunt aici pentru a te ajuta să vă parcurgeți călătoria cu compasiune și înțelegere.
