Servicii
Știu că a solicita ajutor poate fi adesea descurajant, iar primul pas spre vindecare este dificil de făcut, însă este și o dovadă de curaj prin care poți să dobândești conștientizarea de sine.
Psihoterapie individuală
Ședințele psihoterapie individuală se bazează pe principiile terapiei cognitiv-comportamentale (CBT), o abordare dovedită științiific ca fiind eficientă pentru tratarea unei game largi de probleme de sănătate mentală. Prin explorare colaborativă și tehnici bazate pe dovezi, vom lucra împreună pentru a identifica și schimba tiparele de gândire și comportamentele negative, pentru a dezvolta strategii de adaptare eficiente și pentru a promova schimbări pozitive de durată.
Indiferent dacă te confrunți cu probleme emoționale (precum anxietate sau depresie) persistente sau repetate, traume sau problemele de relaționare, scopul meu este să îți ofer instrumentele și sprijinul de care ai nevoie pentru a depăși obstacolele și a prospera.
Evaluare psihologică
Evaluările psihologice comprehensive sunt concepute pentru a-ți oferi informații valoroase cu privire la funcționarea psihologică, punctele forte, valorile personale și domeniile în care ai nevoie de dezvoltare. Coroborând informații obținute dintr-un set de instrumente, precum teste standardizate, interviuri clinice și chestionare de autoevaluare, putem evalua diverse aspecte ale funcționării cognitive, emoționale și comportamentale pentru a obține o înțelegere mai profundă a caracteristicilor personale unice.
Fie că te afli în căutarea unei clarificări privind un psihodiagnostic, a unei îndrumări în elaborarea unui plan de tratament, evaluare pentru comisie persoane cu dizabilități, sau pur și simplu a unei auto-cunoașteri mai profunde, procesul de evaluare este adaptat pentru a răspunde nevoilor și obiectivelor tale specifice.
Consiliere psihologică & dezvoltare personală
Ședințele de consiliere psihologică au rolul de a oferi un spațiu sigur și de sprijin pentru a-ți explora gândurile, emoțiile și obiectivele. Bazându-ne pe o varietate de abordări terapeutice, pornind de la terapia cognitiv-comportamentală (CBT), tehnici bazate pe mindfulness și psihologie pozitivă, voi adapta ședințele pentru a răspunde nevoilor și circumstanțelor tale unice.
Fie că te afli în căutarea unei îndrumări în timpul unei tranziții dificile în viață, a unor strategii de adaptare pentru gestionarea stresului și a anxietății sau a unui sprijin în procesul de autocunoaștere și împlinire, sunt aici pentru a te ajuta să vă parcurgeți călătoria cu compasiune și înțelegere.
Psihoterapie / Consiliere online
În plus față de serviciile oferite în cabinet, există posibilitatea ședințelor online, accesibile și confidențiale de psihoterapie sau consiliere. Studiile de specialitate recente arată că psihoterapia online este la fel de eficientă ca ședințele susținute în cadrul cabinetului.
Beneficiul psihoterapiei online apare în special atunci când te confrunți cu bariere geografice (nu ai posibilitatea de a ajunge la cabinet, locuiești în alt oraș sau altă țară), constrângeri de timp sau pur și simplu preferi confortul propriului spațiu, ședințele noastre online îți oferă acces într-un mod flexibil la sprijin și îndrumare profesională de oriunde, cât timp dispui de laptop, calculator, telefon sau tabletă, respectiv de conexiune activă la internet.
